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야도순
초보
2015.05.31 01:32
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Q.
밤에 두부...를ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 점심을 부실하게 먹구
저녁을 방울토마토로 때웠는데요..
오늘따라 저녁먹구나서 너무 배가 고파서
두부 반모를 삶아서 간장에 찍어 먹었어요ㅠㅠㅠ
아무리 고단백 음식이라해도 새벽에 먹구자면
살찌는건 당연하겠죠?ㅠㅠ
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야도순
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지존
미친뱃살ㅠㅠ
05.31 08:01
먹는걸 넘 줄여서 빼시면 백퍼센트 요요의 저주가 찾아와요 ㅠㅠ
지방세포가 없어지지않고 작아지는는 거라 다시 먹으면 바로 커져요 근육을 만들어서 기초대시량을 늘려야 해요 ^^
참 음식을 적당량을 먹지 않으면 근육손실이 생겨요~~
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지존
44gogo
05.31 03:31
두부는 탄수화물 함량도 높아서 조심히 먹어야해요 ~
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