- nigne
- 정석2016.06.09 17:20127 조회0 좋아요
Q.운동추천해주세요!!^^
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요^^~
저는 현재 홈트레이닝으로
무산소 운동은 동영상보고~
유산소 운동은 사이클을 타고있는데요.
사이클도 칼로리 소모가 되지만은,
더 칼로리 소모가 되는 홈트레이닝 운동을 알고싶어서요...(유산소)
Q. 칼로리 소모가 꽤 되는, 집에서 할수있는 유산소 운동 뭐가 있을까요??
(동영상추천가능)
Q. 밖에서 할수있는 칼로리 꽤 소모될수있는 운동도 추천해주세요!!
저는 현재 홈트레이닝으로
무산소 운동은 동영상보고~
유산소 운동은 사이클을 타고있는데요.
사이클도 칼로리 소모가 되지만은,
더 칼로리 소모가 되는 홈트레이닝 운동을 알고싶어서요...(유산소)
Q. 칼로리 소모가 꽤 되는, 집에서 할수있는 유산소 운동 뭐가 있을까요??
(동영상추천가능)
Q. 밖에서 할수있는 칼로리 꽤 소모될수있는 운동도 추천해주세요!!
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