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  • 곰뭉이
  • 입문2015.05.31 16:46228 조회0 좋아요
다들 몇칼로리 섭취하세용?
제가 다이어트를 다시 시작하려고 하는데
어디서 보니까 1200칼로리는 먹어야 요요가 안온다고
하는데 여기 다이어트하시는 분들 보면 500칼로리도
드시고 해서.. 그러면 요요 안오시나요?
운동도 하시겠지만^^*

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  • 곰뭉이
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햐....음식앞에 제가 졌어요ㅠㅠㅋ
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댓글 (6)

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초보
  • 사랑다움
  • 05.31 17:39
  • 전 5~800칼로리요
    원래 넘 먹어서 소식 연습중요
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정석
  • 도라이멍
  • 05.31 17:32
  • 저는간식까지포함 1400~1500
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정석
  • 아뒤
  • 05.31 17:20
  • 칼로리보다 어떤음식이냐가 중요하죠~~^^
    탄수화물 당종류빼고 고단백식사를하면 12백도 살빠져용 ㅎ
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지존
  • 169cm/69kg
  • 05.31 17:08
  • 900~1200정도 먹는거같아요
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초보
  • 참희
  • 05.31 16:50
  • 전 피티할때 트레이너가 정해준식단으로 1300먹었습니당
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다신
  • 한해반이다욧
  • 05.31 16:47
  • 천 안넘기려 노력중요^^
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