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  • 55입어보자
  • 초보2016.06.09 19:4533 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 916kcal, 운동 152kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

916/ 1577

152/ 262

성공
(551)

점심식사 : 459kcal (50.11%)

애호박안먹음

잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
깻잎 (1/2회분, 50g) 14kcal
비엔나소세지 (4개, 32g) 96kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

저녁식사 : 208kcal (22.71%)

국물은 적게 건디기많이!!

잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
다슬기국 (1인분) 52kcal

간식 : 249kcal (27.18%)
[농심] 자갈치 (1/4봉지, 15g) 78kcal
초코케익 (1/2조각, 45g) 171kcal

운동 : 152kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal

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