view-top
Salangtoyou
초보
2016.06.09 19:53
218 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
근육양이 절대 부족한데 체지방이 많을때 운동법이
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소 운동을 주로 해야 한다는데
근력운동도 해야 한다고 하고
어떤운동을 하면 좋을 까요?
프사/닉네임 영역
Salangtoyou
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 분당에서
· 다시 시작
· 06월 07일 (음식 1028kcal, 운동 496kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
6시이후에
1
80
빙봉옹
165/100kg
5
242
도야지보스
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
소프트써니
06.10 00:13
유산소운동을 천천히 무겁게 꾸준히 해보세요! 관절 무리 없이 근력운동도같이되요ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
식스풱
06.09 22:41
근력운동후 유산소하시면 살이 잘빠져요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
진짜살빼잨
06.09 20:21
저도 근육량 낮다고 나오던데 그냥 헬스장에서 무게를 낮춰서 하곤해요 하다보니 늘더라구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동