view-top
산군
정석
2016.06.09 23:06
68 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
스몰킹 스마트바 체험단 신청합니다!꼭 하고싶어요!
다이어트3주째 들어간 초보다이어터입니다.
주3회PT 주6회 운동하면서 단백질쉐이크와함께
하루1000칼로리 이하로 4끼식단하고있어요.
3달동안 12kg감량이 목표인데
스몰킹 스마트바와 함께면 정말도움많이될것같아요
후기도 성심을 다해 올리겠습니다!
꼭 뽑아주세요
프사/닉네임 영역
산군
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 밥솥 고구마빵ㅎ
· 오늘점심
· 오늘점심
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
운동후 스몰킹 스마트바와함께 하루를 마치기!
0
35
wldms0703
신청합니다.
1
31
꼭50키로되자
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동