- 몸무게 40도전
- 입문2016.06.11 07:4221 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 614kcal, 운동 212kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
614/ 800
212/ 545
실패
(147)
아침식사 : 116kcal (18.89%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
점심식사 : 448kcal (72.96%)
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 107g) | 113kcal |
| [동서] 제티 (1포, 17g) | 60kcal |
간식 : 50kcal (8.14%)
| [광동] 비타오백 (1병, 100ml) | 50kcal |
운동 : 212kcal
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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