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  • 46!
  • 지존2015.06.01 07:42338 조회1 좋아요
Q.계단오르기 효과?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
계단 올라가기는 어디에 좋은 운동이예요?다이어트에 효과 있어요?
유산소운동으로 계단오르기해도 괜찮나요?

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아몬드 효과보신분
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고민좀 해결해 주십사합니다...^^♥
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댓글 (2)

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지존
  • 46!
  • 06.01 11:02
  • 구절초2 아~~감사합니당^^
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초보
  • 구절초2
  • 06.01 10:57
  • 이본씨가 플라잉요가와계단오르기만한다더군요
    유산소맞고요 내려오기는 안하는게좋고요
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