다이어트

Q.무산소운동 뭘 해야 할까요 ㅠㅠ

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제가 잘 몰라서..! 무산소운동중에 추천해주실 운동있으신가요!

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댓글리스트

살빼면유이
06.10 06:53
다신 도전에 보시면 다리라인만들기, 복근만들기, 날씬한 팔뚝 등등 잇어요. 유산소빼고는 거의 다 무산소운동입니다~근육을 좀쓰는것같다 싶은게 무산소에요^^ 스쿼트, 런지, 월싯, 십업, 레그레이즈 등등 많이잇어요 다신트레이너 라는 어플다운받으시면 도움되실겁니다!
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