- 오리먹자
- 정석2016.06.11 15:5599 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 3843kcal, 운동 160kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3843/ 3430
160/ 571
실패
(824)
아침식사 : 484kcal (12.59%)
| 당근사과주스 (1회, 200ml) | 74kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치전 (1/4인분, 57g) | 107kcal |
| 닭고기 (1/4회분, 15g) | 25kcal |
| 야채볶음 (3/4소접시, 81g) | 67kcal |
| 북어국 (1/2인분, 105g) | 55kcal |
점심식사 : 375kcal (9.76%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 아욱국 (1/4대접, 245g) | 72kcal |
| 소시지전 (1인분) | 130kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 2,652kcal (69.01%)
| 소주 (24잔, 1080ml) | 1,524kcal |
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 385kcal |
| 야채볶음 (1.5소접시, 163g) | 135kcal |
| 소시지전 (1.5인분) | 195kcal |
| 쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
| [농심] 포테토칩 (1/2봉지, 20g) | 110kcal |
| 곱창전골 (1/2인분) | 184kcal |
간식 : 332kcal (8.64%)
| [크라운제과] 참쌀선과 (1봉지, 5g) | 27kcal |
| 베이비슈 1개 (1개, 30g) | 94kcal |
| [하림] 웰핫도그스위트 (1개, 61g) | 146kcal |
| [빙그레] 더위사냥 커피 (1/2회분, 75g) | 65kcal |
운동 : 160kcal
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
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