다이어트

Q.엉덩이 운동ㅜㅜ

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엄청난 하비이고
엉덩이 볼록한게 정말 집어넣고싶은데ㅜㅜ
한달간 다리운동해도 허벅지랑 엉덩이는 죽어라 안빠지네요
요즘은 마일리사이러스 다리운동 하는데 효과보신분 있으면 후기알려주세요~ 자전거도 1시간정도 탈까생각중인데 효과있나요??

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