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  • 투크리스탈
  • 초보2016.06.10 22:1310 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 606kcal, 운동 606kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

606/ 800

606/ 407

성공
(393)

아침식사 : 325kcal (53.63%)
단호박 (1조각, 186g) 122kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 250g) 203kcal

점심식사 : 125kcal (20.63%)

상추 4장
토마토 2쪽
오리훈제 10g

타코 (1개, 40g) 125kcal

저녁식사 : 156kcal (25.74%)
찐고구마 (1개, 122g) 156kcal

운동 : 606kcal
스트레칭 (60분) 400kcal
플랭크 (2분) 12kcal
계단오르기 걷기 (3분) 21kcal
샤워 (30분) 73kcal
보통 걷기 (60분) 100kcal

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