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  • 입문2016.06.10 22:3732 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 981kcal, 운동 740kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

981/ 2424

740/ 404

성공
(1780)

아침식사 : 105kcal (10.70%)
[일동] 후디스 오가닉 그릭요거트 네이쳐 (1회, 80g) 100kcal
블랙커피 (1잔, 200ml) 5kcal

점심식사 : 460kcal (46.89%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) 275kcal
고구마줄기나물 (1인분) 64kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g) 56kcal
양배추쌈 (1접시, 50g) 65kcal

저녁식사 : 416kcal (42.41%)
돼지갈비 (1회분, 200g) 416kcal

운동 : 740kcal
훌라후프 (60분) 240kcal
런닝머신 걷기 (60분) 500kcal

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