- rlove0305
- 초보2016.06.10 19:2523 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 810kcal, 운동 346kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
810/ 1129
346/ 188
성공
(478)
점심식사 : 293kcal (36.17%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 472kcal (58.27%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 열무김치 (3소접시, 150g) | 51kcal |
| 생선구이 (0.5회분) | 51kcal |
| 참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g) | 60kcal |
| 명이나물 (0.5회분) | 17kcal |
간식 : 45kcal (5.56%)
| [CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분,25ml) | 45kcal |
운동 : 346kcal
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
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