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  • 하율이mom
  • 초보2016.06.11 12:3238 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 1877kcal, 운동 312kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1877/ 1632

312/ 272

실패
(204)

점심식사 : 279kcal (14.86%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
[제스프리] 골드키위 (1회분, 100g) 55kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal

저녁식사 : 717kcal (38.20%)
물냉면 (1인분, 200g) 193kcal
삼겹살 (1회분, 150g) 496kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal

간식 : 881kcal (46.94%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) 85kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) 140kcal
[포스트] 아몬드후레이크 (4회분, 160g) 656kcal

운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal

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