운동이라고 해봤자 집에서 하는 홈트레이닝이 다인데요..
2달동안 식단+운동 해서 3키로 감량하고 최근 한달은 일이 너무 바쁘고 정신없어서 식단만 하던대로 유지중이에요..(현재 63키로)
운동을 매일같이 한건아니지만 그래도 1주일에 3일이상은 했었는데 근 한달은 아에 운동 못하니까 괜히 불안해지네요..
그래서 그런지 체중도 자주 재구요..
운동을 멈춰서 살이 다시 찌는건 아닐까 우려했던거와는 달리 유지되거나 살짝 빠지거나 하네요?(62~63 왔다갔다;;)
제 평생 운동안한다고 조급해지는 날이 올줄이야...

운동 하나가 잠시 멈춘다고 살이 확 불어나거나 근육이 빠지거나 하나요??
괜히 불안해서 고민글 올려봅니다ㅠㅠ



** 3일만 버티면 지금 하던 일 끝나요ㅠㅠ
운동 진짜 열심히할거에요ㅠㅠ