- 상상토끼
- 입문2016.06.10 21:3751 조회0 좋아요
06월 10일 (음식 1861.1kcal, 운동 720kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1861.1/ 1786
720/ 297
성공
(349)
아침식사 : 390kcal (20.98%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분,80g) | 87kcal |
점심식사 : 414kcal (22.26%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
| 두부 (1회분, 70g) | 55kcal |
저녁식사 : 448kcal (24.09%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱,31g) | 120kcal |
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩,195ml) | 140kcal |
간식 : 608kcal (32.67%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| [삼양] 삼양짱구 (1봉지, 80g) | 416kcal |
운동 : 720kcal
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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