- 단비83
- 초보2016.06.11 23:2930 조회0 좋아요
06월 11일 (음식 1062kcal, 운동 1100kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1062/ 924
1100/ 154
성공
(809)
아침식사 : 356kcal (33.52%)
| 미숫가루 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 우유 (1컵, 500ml) | 300kcal |
점심식사 : 138kcal (12.99%)
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
저녁식사 : 564kcal (53.11%)
| 참외 (0개, 40g) | 12kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| [BBQ] 황금올리브치킨 (1회분, 100g) | 225kcal |
| 토마토케첩 (1큰술, 16g) | 18kcal |
간식 : 4kcal (0.38%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 1,100kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 스트레칭 (70분) | 280kcal |
| 싸이클 실내자전거 (63분) | 700kcal |
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