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Q.왜살이안빠질까요?

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저는일주일에5~6일을500칼로리이하로먹고운동하고하루만그냥먹는대요, 금요일에68,8이엿는데일요일에먹어서69,9까지됫는데이번주부터런닝뛰기까지시작햇는데69,3이네요-뛰는게효과가없는걸까요? 운동은런닝30걷기20분뛰기복부만들기해요,

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그노무 살!
06.03 15:59
그럼 저녁을 먹지말거나 줄여보세요 본래 저녁은 안먹어두되는데 저녁이젤 맛있더라구요ㅎㅎ 금식은 그리좋은방법이아닌것같아요. 더구나 애기까지... 저녁양을 좀줄이고운동꾸준히 해보세요!~(아침에 공복인채로 물한잔마시고 운동해보세요!그런데 운동하고난뒤 아침은 꼭 먹으세요~)
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