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  • 드라큐리
  • 초보2016.06.11 21:3543 조회0 좋아요
06월 11일 (음식 1714kcal, 운동 276kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1714/ 1099

276/ 183

실패
(521)

아침식사 : 360kcal (21.00%)
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
광어 (1회분, 100g) 103kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal
통곡물선식 (1봉지,35g) 138kcal

점심식사 : 314kcal (18.32%)
[CU] 백종원 매콤불고기김밥 (1회분, 230g) 314kcal

저녁식사 : 864kcal (50.41%)
[코스트코] 어니언베이글 (1개, 107g) 294kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
돼지갈비 (1/4회분, 25g) 52kcal
[샤니] 버터롤클래식 (2회분, 160g) 440kcal

간식 : 176kcal (10.27%)
호밀식빵 (2조각, 66g) 176kcal

운동 : 276kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal

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