다이어트

우쭈웅~♡
입문2015.06.04 14:58134 조회0 좋아요

Q.조언점..

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안녕하세요~
25세 뚱녀입니당!!
제가 현재 75???정도하는데요,
다욧을하고싶어서 글을 남겨보아요.
하.지.만.
제 생활이 열심히 운동할수 잇는 시간이 없다보니
어떻게해야될지....
생활패턴이 야간에 편의점알바와 오전오후엔
대학생활을..밤엔 학원을다녀요!
그러다보니 잠을 잘수잇는 시간조차없어서
몸이 붓는건 당연지사, 밥먹는시간 또한 정해진것도
아니다보니...조절하기가 무척힘들어요.
이 생활을 유지해야되다보니 운동도 못하고ㅜ
어떻게 다욧을 해야될까요ㅜ?

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댓글리스트

입문

우쭈웅~♡
06.05 03:36
일단 밀가루부터 피해봐야겠어요ㅜㅜ
감사합니당♡
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지존

미친뱃살ㅠㅠ
06.04 16:28
열심히 생활하시네요
우선 운동할 시간어 없고 몸이 많이 피로하고 식사시간도 분규친 살찌는 요인을 고루 가지고 있네요 ㅠㅠ
저라면 우선 먹는걸 조절 하겠어요 먹는걸 줄이기 보다 좋은 음식으로 밀가루만 금지해도 감량효과를 크게 본다고 하네요^^ 힘내세요
이건 경험인데 급하게 맘먹지 말고 장기적으로 한달에 1키로 12달이면 12키로 이렇게 생각하고 하세요 그동안 수많은 다욧과 요요를 격으면 얻은 겁니다 ^^
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