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  • 친절한박여사
  • 초보2016.06.12 18:5552 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 866.5kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

866.5/ 1110

0/ 185

성공
(60)

아침식사 : 165kcal (19.04%)

[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) 135kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회,25ml) 30kcal

점심식사 : 458kcal (52.84%)

두부 (1회분, 150g) 118kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) 210kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
계란 생것 (1회분,50g) 79kcal
[CJ] 남해 굴소스 (1큰술,15g) 15kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) 17kcal

저녁식사 : 244kcal (28.11%)

[베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩,190ml) 75kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
블루베리 (1인분,100g) 57kcal
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal

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