view-top

  • 40키로대!
  • 정석2016.06.11 23:0055 조회0 좋아요
Q.어떻게하는게좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 165cm에 51kg이에요 하지만 51kg처럼 안보이기에 살을더빼고싶어요
어떻개하는게좋을까요 제가이어플로 다이어트를했는데 예전처럼까지는할수없고 ... 집에있는 자전거운동기 그거 한2~30분으로 유산소 하구 복은운동하구 식이조절하면 괜찮을까요ㅠ? 목표는 크게잡으라구하시기에 165에 45 원핮니다!

프사/닉네임 영역

  • 40키로대!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 핑핑6
  • 06.12 06:16
  • 똑같은 몸무게라도 근력량에 따라 몸매가 다른거 같아요! 하루는 상체 하루는 하체 이렇게 번갈아가면서 근력운동 후 유산소운동 하시는건 어떠세요?? 몸무게 숫자는 그저 숫자에 불과하니까요~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동