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  • 워니아
  • 지존2016.06.12 18:1224 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 1246kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1246/ 1452

150/ 242

성공
(115)

아침식사 : 160kcal (12.84%)
헤라8360whp (1회분, 30g) 160kcal

점심식사 : 502kcal (40.29%)
쇠고기살치살 (1회, 50g) 189kcal
쇠고기갈비 수입 구운것 (1/4인분) 40kcal
부채살 (1회분, 50g) 96kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
쇠고기 업진살(우삼겹) (1회, 50g) 107kcal

저녁식사 : 434kcal (34.83%)
물냉면 (1/2인분, 300g) 290kcal
도토리전 (1소접시) 144kcal

간식 : 150kcal (12.04%)
찹쌀도너츠 (3개, 30g) 150kcal

운동 : 150kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal

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