- 화이팅~!!
- 초보2016.07.04 02:0017 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 1263kcal, 운동 147kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1263/ 1080
147/ 180
실패
(215)
아침식사 : 198kcal (15.68%)
| 양배추 (1접시, 60g) | 14kcal |
| 적채 (1회분, 60g) | 17kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) | 90kcal |
| 참다린 양배추브로콜리진액 (1회분, 90g) | 7kcal |
점심식사 : 99kcal (7.84%)
| 적채 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
| [풀무원] 간편한 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
저녁식사 : 966kcal (76.48%)
| 체리 생것 (10개, 60g) | 40kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 양념장어구이 (2마리, 300g) | 866kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
운동 : 147kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 설거지 (30분) | 69kcal |
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