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  • Asdfghj
  • 초보2016.06.12 20:3720 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 1192kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1192/ 1645

0/ 274

성공
(179)

아침식사 : 289kcal (24.24%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 90ml) 67kcal
바나나 (1개, 80g) 74kcal
오트밀 (1회분, 40g) 148kcal

저녁식사 : 714kcal (59.90%)
계란후라이 (1개, 103g) 223kcal
쌀밥 (1인분, 160g) 238kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 30g) 102kcal
배추김치 (1인분, 40g) 6kcal
명란젓 (1종지, 6g) 7kcal
두부조림 (1소접시, 100g) 138kcal

간식 : 189kcal (15.86%)
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) 180kcal

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