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  • 깜닭
  • 초보2016.06.13 02:2423 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 917kcal, 운동 1172kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

917/ 1307

1172/ 217

성공
(1345)

아침식사 : 245kcal (26.72%)
우유 (1컵, 200ml) 130kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 115kcal

저녁식사 : 332kcal (36.21%)
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal
순대 (1/4중간접시, 100g) 180kcal

간식 : 340kcal (37.08%)
초콜릿케이크 (1조각, 50g) 210kcal
우유 (1컵, 200ml) 130kcal

운동 : 1,172kcal
조혜련 태보 다이어트 (30분) 336kcal
이소라 다이어트2 (35분) 276kcal
싸이클 실내자전거 (80분) 560kcal

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