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  • 흐헿사용중이네
  • 초보2015.06.06 00:173,559 조회3 좋아요
비포 애프터
3개월 된 비포애프터 사진이에요ㅎ 66키로에서 56키로 총 10키로 감량했어요! 근육도 70프로로 늘었구요! 무엇보다 둘레가많이 줄었어요ㅎ 키 174에 36-25-36 됬네요ㅎ 이제 유지하려고합니다ㅎ 우리모두 화이팅해요!ㅎ

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  • 흐헿사용중이네
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댓글 (40)

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댓글리스트

초보
  • 흐헿사용중이네
  • 06.11 08:58
  • 온레이 저 근력운동 딱히 정해놓고안해요 헬스장 가서는 어깨부터 종아리까지 운동기구에 어느부분 운동되는지 확인하고 순서대로해요! 집에서는 레그레이즈,런지,푸쉬업 을 주로했구요ㅎ
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초보
  • 흐헿사용중이네
  • 06.11 08:56
  • 힘을내요슈퍼빠월 감사합니다~
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초보
  • 흐헿사용중이네
  • 06.11 08:56
  • 은혜하음맘 감사합니다!ㅎ
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다신
  • 온레이
  • 06.11 08:54
  • 근육이...70프로나 늘었다니 부럽습니다😍 근력운동 어떤거 하셨어요?? 근력운동 횟수나 시간도 함께 알려주세요💖
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초보
  • 힘을내요슈퍼빠월
  • 06.09 23:28
  • 오옹오오오 ㅠㅠ멋쟈요
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정석
  • 수호천사78
  • 06.09 19:53
  • 와 대단해요
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초보
  • 흐헿사용중이네
  • 06.09 18:08
  • 정현영 감사합니다~~
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입문
  • 정현영
  • 06.09 16:05
  • 와~~ 진짜 대단해요~~
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초보
  • 흐헿사용중이네
  • 06.09 06:00
  • 열의매력 감사합니다~~
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초보
  • 열의매력
  • 06.09 05:25
  • 부럽네요
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