- dieter_coco
- 지존2016.06.12 18:1227 조회0 좋아요
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06월 12일 (음식 991kcal, 운동 763kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
991/ 1730
763/ 288
성공
(1215)
아침식사 : 80kcal (8.07%)
| 아몬드브리즈 바나나 (1팩,190ml) | 80kcal |
점심식사 : 811kcal (81.84%)
| [굽네치킨] 고추바사삭 (1회, 290g) | 629kcal |
| 코카콜라 (1캔, 400ml) | 182kcal |
저녁식사 : 100kcal (10.09%)
| 아몬드브리즈 초콜릿 (1팩,190ml) | 100kcal |
운동 : 763kcal
| Streching (40분) | 160kcal |
| 9 Exercise 4 A Flat Stomach (10분) | 200kcal |
| Total Arm Workout (12분) | 50kcal |
| Milet Cyrus Workout (20분) | 300kcal |
| 플랭크(세트) (30회) | 3kcal |
| 점핑잭(세트) (100회) | 50kcal |
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