view-top

  • 개돌
  • 초보2016.06.12 18:1912 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1061kcal, 운동 674kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1061/ 1107

674/ 184

성공
(537)

아침식사 : 238kcal (22.43%)
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (0팩, 60g) 75kcal
대추토마토 (5개, 100g) 15kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal

점심식사 : 247kcal (23.28%)
상추 (1회분, 100g) 18kcal
사과 (1회분, 70g) 39kcal
대추토마토 (5개, 100g) 15kcal
허닭소세지불고기맛 (2회분, 60g) 102kcal
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal

저녁식사 : 311kcal (29.31%)
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 150g) 110kcal
[비올라] 무슬리 (1회분, 30g) 105kcal
찐고구마 (0개, 75g) 96kcal

간식 : 265kcal (24.98%)
곶감 (1개, 72g) 170kcal
[한국야쿠르트] 깨끗한저지방우유 (1컵, 200ml) 95kcal

운동 : 674kcal
다신 (17분) 112kcal
푸쉬업(세트) (20회) 6kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
앉아있기 (400분) 400kcal

프사/닉네임 영역

  • 개돌
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동