- 365다이어트!
- 정석2016.06.12 19:1724 조회0 좋아요
- 1
06월 11일 (음식 929kcal, 운동 328kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
929/ 1031
328/ 171
성공
(259)
아침식사 : 170kcal (18.30%)
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
점심식사 : 170kcal (18.30%)
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
저녁식사 : 589kcal (63.40%)
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
| 탕수육 (1회분, 260g) | 512kcal |
운동 : 328kcal
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 공부 (60분) | 180kcal |
0
33
