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  • 세연곤듀ㅎ
  • 초보2016.06.13 00:1537 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 1438kcal, 운동 691kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1438/ 1881

691/ 313

성공
(821)

아침식사 : 57kcal (3.96%)
백설기 (1/4소접시, 25g) 57kcal

점심식사 : 601kcal (41.79%)
[도미노피자] 치즈피자M (1조각, 79g) 175kcal
[봉구스]치킨카레밥버거 (1회분, 300g) 426kcal

저녁식사 : 470kcal (32.68%)
닭칼국수 (2소대접, 500g) 470kcal

간식 : 310kcal (21.56%)
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g) 188kcal
치즈빵 (1/2개, 45g) 122kcal

운동 : 691kcal
수영 (60분) 510kcal
족욕 (15분) 16kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
스트레칭 (15분) 45kcal

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