6일 차 팥맛 후기에요
우선 총평을 하자면, 역시나 굉장히 고소해요.
제 나름의 생각에는 아이스크림쉐이크 만드신 분이 맛에 신경을 썼을 뿐 아니라 단백질 함량에도 신경을 많이 써주신 듯 해서 좋아요.
한동안 단백질을 끊었었는데, 인바디 결과가 생각보다 좋지 않게 나와서, 단백질을 충분히 섭취 못해서 근손실이 일어난 것 같았어요.
그래서 운동 후엔 이 아이스크림쉐이크를 꼭꼭 마셔준답니다.
저의 목표는 체중감량은 2순위고 먼저는,
체지방 컷트와 근력강화거든요.
인바디에 따르면 저는 3kg이상의 근육이 더 필요하다네요.
인정.
오늘은 밥을 먹은 다음에 운동을 했던 만큼,
칼로리에 부담을 덜고 싶어서 아몬드유를 선택했어요.
지금 현재 있는 국가는 어디일까요? ㅎㅎ
이 국가에선 저 alpro라는 브랜드의 두유로 스벅소이라떼를 만든답니당. 신기. 나라마다 쓰는 브랜드가 다르니 맛도 다르겠죠?
어쨌든 제가 쓴건 두유 아니고 아몬드유! :0)
맛은 역시나 너무 맛있군요.
다이어트식단 is 뭔들 💕
내일은 제가 가장 안좋아하는 체리맛의 다크체리쉐이크 후기로
찾아봴게요. 뿅