- 변똥
- 입문2016.06.13 19:25106 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 1313kcal, 운동 810kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1313/ 1729
810/ 288
성공
(938)
아침식사 : 333kcal (25.36%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살볼 샐러드 오리지널맛 (1회, 250g) | 227kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 46kcal |
| 김치찌개 (1인분, 100g) | 60kcal |
점심식사 : 370kcal (28.18%)
| 묵은지김치찜 (1/2인분, 94g) | 277kcal |
| 낙지볶음 (1/2중간접시, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 385kcal (29.32%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살볼 샐러드 오리지널맛 (1회, 250g) | 227kcal |
| 짜장밥 (1/4인분, 102g) | 158kcal |
간식 : 225kcal (17.14%)
| [뚜레쥬르] 아이스 카페라떼 (1컵, 260g) | 115kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
운동 : 810kcal
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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