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  • 결혼할려구요
  • 입문2016.06.14 10:2765 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 2482kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2482/ 1692

180/ 282

실패
(891)

아침식사 : 260kcal (10.48%)
쿨피스 (1팩,180ml) 95kcal
[한겨레플러스 초록마을] 옥수수콘(100g) (1회분,33g) 165kcal

점심식사 : 836kcal (33.68%)
규동(쇠고기덮밥) (1인분,550g) 663kcal
쿨피스 (1팩,180ml) 95kcal
미소된장국 (1인분,0g) 78kcal

저녁식사 : 1,386kcal (55.84%)
새우초밥 (1인분,250g) 388kcal
생선초밥 광어 (1인분,300g) 454kcal
김초밥 (1줄,274g) 491kcal
성게알초밥 (1개,30g) 53kcal

운동 : 180kcal
구두신고걷기(낮은굽) (60분) 180kcal

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