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  • 댕이야
  • 입문2016.06.13 19:5733 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 723.6kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

723.6/ 1514

270/ 252

성공
(809)

아침식사 : 100kcal (13.82%)
토스트식빵 (1조각, 35g) 96kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) 4kcal

점심식사 : 395kcal (54.53%)
조밥 (1/2공기, 45g) 158kcal
오징어볶음 (1소접시,167.2g) 177kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal

간식 : 229kcal (31.65%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) 110kcal
병아리콩 (1회분,100g) 119kcal

운동 : 270kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 270kcal

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