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  • dieterjyun
  • 정석2016.06.13 11:5951 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 927kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

927/ 1237

0/ 206

성공
(104)

아침식사 : 279kcal (30.10%)
케일 (1회분, 50g) 14kcal
파인애플 (1.0조각, 100g) 23kcal
키위 (1개, 60g) 25kcal
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) 95kcal
청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 6g) 30kcal
[CJ] 맛밤 (1/2봉지, 40g) 75kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal

점심식사 : 248kcal (26.75%)
구운 계란 (2.0개, 90g) 146kcal
[산사애] 설마 (1회, 85g) 102kcal

저녁식사 : 205kcal (22.11%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 40g) 60kcal
소고기 홍두깨살 (1회, 70g) 92kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
쌈장 (1회분, 10g) 18kcal

간식 : 195kcal (21.04%)
아이스크림맛 카푸치노 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g) 115kcal
[BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩, 190ml) 80kcal

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