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  • Suhui
  • 입문2016.06.14 11:2357 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 1192kcal, 운동 218kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1192/ 1346

218/ 224

성공
(148)

아침식사 : 207kcal (17.37%)
흑미밥 (1공기, 70g) 97kcal
미트볼조림 (1/2인분, 0g) 90kcal
오이생채 (1인분, 50g) 20kcal

점심식사 : 344kcal (28.86%)
흑미밥 (1공기, 150g) 209kcal
갈치구이 (1토막, 72g) 101kcal
무말랭이무침 (1소접시, 25g) 34kcal

저녁식사 : 330kcal (27.68%)
대패삼겹살 (1회분, 100g) 330kcal

간식 : 311kcal (26.09%)
[빙그레] 요맘때 콘 (1개, 150g) 211kcal
불가리스 사과 (1개, 150ml) 100kcal

운동 : 218kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal

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