- 민주맘1
- 정석2016.06.13 18:5336 조회0 좋아요
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06월 13일 (음식 1260kcal, 운동 620kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1260/ 2208
620/ 368
성공
(1201)
아침식사 : 110kcal (8.73%)
| [마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 30g) | 110kcal |
점심식사 : 901kcal (71.51%)
| 시금치고추장무침 (1소접시, 85g) | 63kcal |
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
| 김말이튀김 (3개, 150g) | 378kcal |
저녁식사 : 120kcal (9.52%)
| [맘스터치] 할라피뇨 통살버거 (1/4개, 50g) | 92kcal |
| 감자튀김 (1/4인분, 34g) | 28kcal |
간식 : 129kcal (10.24%)
| 수박 (5조각, 625g) | 125kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 620kcal
| 청소 (120분) | 420kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 200kcal |
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