55살 직장인으로 3달동안 15kg 도전 .
살과의전쟁을 남편에게 선포 ᆞ지난주부터
시작했어요 ᆢ우린 주말부부로 남편은3개월동안 18kg독하게 뺐어요ᆞ저는 지난주부터 시작~
퇴근후 수영 열심히다니고
점심한끼만 먹는데 현미율무팥밥만 먹구요 ᆞ아침에는 닭가슴살넣어만든 마녀스프 ᆢ저녁엔 배고플때만 닭가슴살마녀스프 먹고있습니다 ᆞ
밀가루 ᆞ탄수화물은 일체 ~No
뱃살이 조금들어간거같구 3kg빠졌는데 고무줄체중아닐까 싶어요ᆢㅎ
나이가많아 걱정스럽지만 독하게 맘 먹고
제2의인생을 건강으로 유지하는 꿈을 꾸고있네여 ᆞ
지난주 체중계에 올라간 영상비디오촬영해두었지요 지금공개하기에 민망 ㅠㅠ
열심히 도전해서 변화된모습 공개하고싶네여