- 깜닭
- 초보2016.06.14 02:3934 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 1083kcal, 운동 806kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1083/ 1307
806/ 217
성공
(813)
아침식사 : 278kcal (25.67%)
| 우유 (1컵, 40ml) | 24kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 140kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 114kcal |
점심식사 : 630kcal (58.17%)
| 육개장 (1인분, 150g) | 164kcal |
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 제육볶음 (1인분, 50g) | 92kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [샐러드미인] 마카로니샐러드 (1회, 40g) | 96kcal |
저녁식사 : 175kcal (16.16%)
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 200g) | 71kcal |
운동 : 806kcal
| 이소라 다이어트2 (40분) | 316kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 490kcal |
0
41
