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  • 할룽이
  • 입문2016.06.13 20:5941 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 923kcal, 운동 104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

923/ 1145

104/ 190

성공
(136)

아침식사 : 309kcal (33.48%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
오이지무침 (2소접시, 117g) 60kcal

점심식사 : 416kcal (45.07%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
오이지무침 (1소접시, 58g) 30kcal

저녁식사 : 198kcal (21.45%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
오뎅 (1소접시, 50g) 70kcal

운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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