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  • 기면경
  • 입문2016.06.13 20:0338 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 2204kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

점심식사 : 1,115kcal (50.60%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
만두국 (1인분,700g) 434kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g) 201kcal
깍두기 (1인분, 50g) 36kcal
풋고추튀김 (1소접시,65.5g) 131kcal

저녁식사 : 584kcal (26.49%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
오이지무침 (1소접시, 58g) 50kcal
쥐포구이 (1장,36g) 120kcal
건새우미역국 (1대접,29g) 101kcal

간식 : 505kcal (22.91%)
[하리보] 골드베렌 (4회분, 40g) 136kcal
사탕 (2개, 10g) 34kcal
[투썸플레이스]청포도 모히토 컵빙수 (1컵,505g) 335kcal

운동 : 600kcal
줄넘기(시간) (60분) 600kcal

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