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  • kimda0228
  • 초보2016.06.13 21:1135 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 801kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

801/ 1719

390/ 286

성공
(1023)

점심식사 : 311kcal (38.83%)
[행복이가득한집] 냉면사리 (1봉지, 100g) 245kcal
물냉면육수 (1소대접, 250g) 66kcal

저녁식사 : 455kcal (56.80%)

3개만먹음

삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
통곡물선식 (1봉지,35g) 138kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal

간식 : 35kcal (4.37%)
아몬드 (5개, 5g) 35kcal

운동 : 390kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal

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