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  • 몸짱현
  • 입문2016.06.13 20:3842 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 861kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

861/ 800

0/ 133

실패
(194)

아침식사 : 286kcal (33.22%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal

점심식사 : 420kcal (48.78%)
고추장불고기 삼각김밥 (1개, 100g) 165kcal
불가리스20s트웬티즈 300ml (1팩, 300ml) 255kcal

저녁식사 : 151kcal (17.54%)
닭가슴살 (1인분, 30g) 32kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal
[썬넛트] 멸치아몬드 (1회분, 10g) 60kcal
나박김치 (1인분, 10g) 1kcal

간식 : 4kcal (0.46%)
방울토마토 (1개, 30g) 4kcal

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