view-top
꿈숨
초보
2016.06.13 21:00
103 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트 1일차
오늘부터 20일동안 2키로 감량 목표입니다
아침은 간단히 과일 또는 두유
점심은 일반식(대신 과식안하고)
저녁은 두유먹거나 안먹기
이렇게 생각하고있어요
맨날 먹는 초콜렛 과자 빵 등 간식 끊구요
야식이랑 맥주도 ..
소식하는것보다 간식이랑 야식 안먹기가 더 힘들것같네요
앞으로도 꾸준히 하는걸 목표로
다들 힘내세요
프사/닉네임 영역
꿈숨
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 삼일차
· 이틀째 간식먹어서 실패
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
출석
0
45
tepgirl
어제 오랜만에 시댁엘 갔는데....
3
157
11자복근있는엄마
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
루니클
06.13 21:08
네..그렇죠.저도 간식 끝는데 힘들었어요....쵸콜릿대신 기냥 빵대신 호밀빵으로 대신했어요.화이팅 하세요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동