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  • 입문2016.06.14 22:3817 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 1255kcal, 운동 286kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1255/ 1436

286/ 239

성공
(229)

점심식사 : 574kcal (45.74%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 89g) 166kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) 55kcal

저녁식사 : 606kcal (48.29%)
[피자스쿨] 콤비네이션피자 (2조각, 220g) 606kcal

간식 : 75kcal (5.98%)
곶감 (1개, 32g) 75kcal

운동 : 286kcal
줄넘기(시간) (20분) 200kcal
보통 걷기 (5분) 13kcal
빠르게걷기 (5분) 19kcal
플랭크 (2분) 12kcal
레그레이즈(세트) (90회) 42kcal

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