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  • 다욧박진감
  • 지존2016.06.14 22:4421 조회0 좋아요
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06월 14일 (음식 861kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

861/ 1036

0/ 172

성공
(3)

아침식사 : 299kcal (34.73%)
[자연한끼] 자연한끼(선식) (1포, 40g) 150kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal

점심식사 : 352kcal (40.88%)

닭가슴살 (2인분, 200g) 218kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
쌈장 고추장함유 (1/2종지, 9g) 24kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal
도토리묵 (1중간접시, 100g) 46kcal
연근조림 (1/4소접시, 42g) 15kcal
감자조림 (1/4인분, 14g) 11kcal

저녁식사 : 155kcal (18.00%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
감동란 (1개, 50g) 62kcal

간식 : 55kcal (6.39%)
칸타타아이스아메리카노 (1회분, 190g) 55kcal

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