- 미쇼님
- 입문2016.06.14 23:3617 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 2202kcal, 운동 764kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2202/ 1291
764/ 215
실패
(362)
아침식사 : 446kcal (20.25%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 오렌지 (2.0개, 630g) | 180kcal |
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
점심식사 : 73kcal (3.32%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
저녁식사 : 923kcal (41.92%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201.5g) | 670kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 샐러드드레싱 (1인분,0g) | 89kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 41kcal |
간식 : 760kcal (34.51%)
| 간장치킨 (1회분,100g) | 380kcal |
| 생맥주 (1잔, 1000ml) | 380kcal |
운동 : 764kcal
| 잠자기 취침 수면 (540분) | 486kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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