- :-) 훗
- 초보2016.06.16 10:3239 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 720kcal, 운동 1646kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
720/ 1914
1646/ 319
성공
(2521)
아침식사 : 272kcal (37.78%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| [매일유업] 허버즈 라이트 앤 라이트 베리 (1회,40g) | 134kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 176kcal (24.44%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
저녁식사 : 272kcal (37.78%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| [매일유업] 허버즈 라이트 앤 라이트 베리 (1회,40g) | 134kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 1,646kcal
| 새천년 건강체조 (20분) | 126kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 180kcal |
| 자전거 타기 (40분) | 320kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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